Мы часто противопоставляем ОРВИ и грипп, хотя грипп — это тоже острая респираторная вирусная инфекция. Правда, наиболее опасная и протекающая тяжело, чаще других ОРВИ вызывающая осложнения. Более того, грипп может представлять угрозу жизни!
Об особенностях гриппа и мерах профилактики рассказывает заведующая пульмонологическим отделением Самарской областной клинической больницы им.В.Д.Середавина, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по пульмонологии, к.м.н. ‘ Юлия БОГДАНОВА.
ЗАРАЗИТЬСЯ ЛЕГКО
Среди всей группы инфекционных заболеваний на долю острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) приходится около 90%. Это объясняется тем, что возбудители ОРВИ передаются воздушно-капельным путем или через предметы, на которых остались вирусные частицы после кашля и чихания — поэтому важно проводить проветривание и влажную уборку.
Человек максимально заразен в первые дни заболевания, когда вирус с каплями слизи во время чихания и кашля в огромном количестве выделяется во внешнюю среду.
ГРУППЫ РИСКА ТЯЖЕЛОГО ГРИППА
Наиболее тяжело протекает грипп:
- у детей до 5 лет,
- беременных женщин,
- пожилых старше 65 лет,
- больных с хроническими заболеваниями легких, сердца, печени, почек и др.,
- у людей с избыточной массой тела,
- сахарным диабетом,
- на фоне снижения иммунитета (ВИЧ, прием иммуносупрессоров) и др.
На фоне гриппа возрастает риск обострения любых хронических заболеваний, поэтому необходимо аккуратно соблюдать рекомендации врача по лечению этих болезней.
ГРИПП ГРИППУ РОЗНЬ
В 2018 году население губернии встречается с двумя вариантами гриппа:
- сезонный вирус (протекает менее тяжело);
- высокопатогенный вирус гриппа типа А И1/Ы1 (так называемый «свиной грипп»).
Симптомы сезонного гриппа и высокопатогенного гриппа А И1/Ы1 в большинстве случаев сходны. Но высокопатогенный грипп протекает с более тяжелой интоксикацией, чаще дает осложнения со стороны различных органов и систем организма, в том числе с поражением нижних дыхательных путей.
СИМПТОМЫ ВЫСОКОПАТОГЕННОГО ГРИППА
Для высокопатогенного гриппа характерны острое начало и тяжелая интоксикация. Высокая температура, иногда 39 и выше, плохо поддается снижению, держится более 2-х суток. Характерны головная, суставная и мышечная боль, боль в глазных яблоках. Опасно, когда с первых дней болезни присоединяются кашель, одышка, ощущение «сдавления легких» — больные жалуются на сильную боль за грудиной, невозможность сделать глубокий вдох и выдох. Иногда могут быть рвота и диарея, конъюнктивит и светобоязнь.
БЬЕМ ТРЕВОГУ!
Существуют тревожные симптомы, при которых следует немедленно обратиться к врачу:
- затрудненное дыхание или боли в груди,
- одышка,
- цианоз (посинение) кожи или слизистых,
- высокая температура на протяжении более 3-х дней,
- неукротимая рвота, диарея,
- признаки обезвоживания (головокружение при вставании, отсутствие мочеиспускания),
- изменение психического состояния (заторможенность или повышенная воз будимость),
- судороги,конвульсии.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ
Важно не заниматься самолечением, обратиться к врачу и выполнять все врачебные назначения. Тогда с большой вероятностью заболевание пройдет без осложнений.
Не лечитесь «по Интернету» или по совету других пациентов — каждый человек индивидуален, у каждого «свой» грипп!
Необходимо соблюдать постельный режим в течение всего лихорадочного периода, принимать лекарства по назначению врача. В случае повышения температуры тела выше отметки 38 градусов больному дают жаропонижающие средства на основе парацетамола.
Аспирин при гриппе противопоказан!
Помните — при любой форме ОРВИ и, особенно, при гриппе необходимо оставаться дома весь период болезни. Это поможет вам избежать развития осложнений гриппа и не заразить других.
ПИТАНИЕ И ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ПРИ ГРИППЕ И ОРВИ
Заставлять себя принимать пищу на фоне высокой температуры не нужно. А вот обильное питье обязательно!
Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день, в моменты понижения температуры и облегчения состояния. Лучше употреблять нежирные отварные мясные продукты, нежирный теплый куриный бульон, кисломолочные продукты.
Необходимо исключить жирные, острые, копченые и жареные продукты, а также пищу, раздражающую слизистую оболочку — маринады, кислые продукты, алкогольные напитки, специи, лук, редьку, редис, кофе, шоколад.
Для восстановления водно-солевого баланса необходимо обильное питье (до 2,5 л/сутки), для чего используется щелочная минеральная негазированная вода, теплая вода с добавлением меда, травяные чаи (если нет аллергии) на основе липы, ромашки, шалфея, чабреца, чай с мали ной/смородиной, отвар шиповника, клюк- венный/брусничный морс, настой имбиря и меда, компот.
ГРИПП БОИТСЯ ЧИСТОТЫ И СВЕЖЕГО ВОЗДУХА
В период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом нужно максимально избегать мест большого скопления людей — театры, киноцентры, торговые центры. После посещения различных учреждений, пребывания на улице и в общественном транспорте вымойте руки с мылом, при себе обязательно имейте специальные дезинфицирующие салфетки — ими можно протирать руки и лицо.
Медицинская маска поможет снизить риск заражения вирусной инфекцией. Обязательно надевайте маску в транспорте, в магазинах, в поликлинике, на работе — в закрытом помещении, где много людей. Маску нужно использовать дома — если у вас в семье есть больной ОРВИ. Но никогда не используйте маску повторно и более трех часов.
Запомните — грипп лучше распространяется в теплом и сухом помещении, он боится свежего воздуха и нормальной влажности. Поэтому дом или рабочее помещение нужно ежедневно проветривать, причем не менее 15 минут на одно проветривание.
Обязательно проводите влажную уборку в помещении, чтобы убрать вирусные частицы с поверхности мебели и других предметов. Ежедневно протирайте сотовый телефон, очки с помощью антисептических салфеток, это уменьшит риск попадания вируса на слизистые носа и ротовой полости.
ГЛАВНЫЙ ВРАГ ГРИППА — ПРИВИВКА
Специфической профилактикой гриппа является вакцинация. Вакцинация должна проводиться ежегодно, как минимум, за 1 месяц до предполагаемого срока эпидемии. Лучше сделать прививку осенью — в октябре-ноябре.
После вакцинации формируется иммунитет к вирусу гриппа, благодаря которому человек либо совсем не заболеет, либо будет болеть в легкой форме без осложнений. Вакцинация не дает 100% защиты от гриппа, но снижает тяжесть заболевания. Эффективность прививки зависит от иммунитета конкретного человека.
Если вы входите в группу риска тяжелого гриппа, прививка против гриппа может спасти вашу жизнь! Соблюдайте эти простые рекомендации и будьте здоровы!