Будьте красивыми и энергичными!
Все большее количество людей старается следить за своей фигурой и здоровьем. Кто-то бегает по утрам или вечером, кто-то занимается самостоятельно дома, а кто-то предпочитает выполнять упражнения в тренажерном зале.
Последний вариант, как показывает практика, является наиболее удачным выбором и позволяет быстрее добиться результата. в один из вечеров мы посетили СК «Юбилейный» и узнали, какие спортивные услуги могут получить наши сельчане.
Светлана Викторовна Седых, руководитель ФОК «Ника»:
— Учитывая, что культурно-оздоровительный центр (КОЦ), где подготовлено большое помещение с новым комплексом тренажеров, пока еще не введен в эксплуатацию, решили не лишать наших жителей возможности заниматься, установив их в СК «Юбилейный». Услуги наши платные. Разовые посещения в тренажерном зале: один час — 120 рублей. Также разработана программа, когда человек может сделать 10 посещений в месяц и стоимость составит 600 рублей. Безлимитный месячный абонемент стоит 1000 рублей. С этого года заработала новая услуга, которая очень интересовала наших жителей — это индивидуальные тренировки с тренером. Стоимость таких занятий — 300 рублей в час.
В тренажерном зале присутствует опытный тренер. Он может подсказать, как правильно выполнять то или иное упражнение, как выстраивать тренировку, на какие упражнения сделать упор конкретному клиенту.
Молодой тренер Владимир Саратовский в спорте с 16 лет. По первому образованию — медик, далее он пошел обучаться на тренера — Самарский спортивный комплекс и Спортивный комплекс «Лакшери фитнес». Имеет медицинский сертификат и сертификат по фитнесу.
«В нашем зале есть тренажеры на все группы мышц: кардиотренажеры, силовые и гантельный ряд, для проработки всего тела. У нас могут заниматься как новички, так и уже опытные спортсмены. Возраст посещающих зал от — 18 лет до представителей старшего поколения», — делится Владимир
В ходе нашего общения молодой тренер рассказал, каким образом строятся индивидуальные занятия: «Приходит клиент, общаемся, устанавливаем его цель, что человек хочет и за какой период, выясняем возможности его здоровья. Выстраивается программа тренировок и питания, и начинаем работать».
И, конечно, совет от Владимира Саратовского. «Сейчас спорт — это модно, фитнес-индустрия развивается. Все это дает выносливость, силу и красоту. Поэтому рекомендую всем».
Тренировки в тренажерном зале заряжают энергией, это создает позитивную атмосферу, мотивацию, улучшает настроение.
Алексей Мамонтов, посетитель тренажного зала:
- Занимаюсь с 2012 года. Хорошо, что обновился арсенал тренажеров. Они безопасны и разнообразны. Присутствует «жимовая» группа, можно делать наклоны, поднятия. После тренировок усталость небольшая есть, но она бодрящая, приятная.
Светлана Викторовна Седых — руководитель ФОК «Ника»:
- Хочется отметить, что сейчас тренажерный зал пользуется популярностью у студентов Большеглу- шицкого техникума. Люди пожилого возраста также заботятся о своем здоровье. Мы всегда рады посетителям. Приходите, занимайтесь!
Добро пожаловать, рады всем! Тренажерный зал работает с понедельника по пятницу с 15.00 до 20.00 часов.
Здоровый образ жизни набирает популярность. Молодое поколение активно участвует в спортивных секциях, укрепляя свое здоровье и самочувствие. Спортивный зал СК «Юбилейный» в этот день был полон бодрых голосов юных спортсменов, которые задорно гоняли мяч и выполняли спортивные упражнения под руководством тренеров.
А от себя добавим: занимайтесь спортом на здоровье и будьте красивыми и энергичными!
Людмила Шайкамалова
Фото Олега Журавлева