«Ваша семейная жизнь дала трещину?»
Не секрет, что в жизни некоторых супружеских пар однажды наступает момент, когда вдруг становится ясно: что ни делай, развод неминуем.
К тому же супруги уже намучились друг с другом настолько, что расставание кажется лучшим выходом, ведь со временем чувства остывают, бытовые заботы не оставляют места романтике. В последнее время все больше семей доверяют решение своих проблем специалистам. Причем появление любовных связей на стороне не создает ситуацию развода, а лишь подтверждает ее наступление. То же самое с бытовыми условиями, с денежными трудностями и тому подобным. Ведь они наверняка были и раньше. Но тогда супруги иногда этого и не замечали, а порой преодолевали подобные трудности вдвоем.
Любая неурядица может стать серьезным камнем преткновения, потому что решают они ее не вместе, а каждый отдельно. К тому же накопилось столько взаимных обид, что каждый участник семейных неурядиц считает виновным другого.
Нежелание выносить сор из избы, боязнь довериться чужому человеку — вот основные причины, которые заставляют многих сомневаться перед тем, как обратиться за помощью к семейному психологу. Зато уже после первой консультации у пары появляется надежда: «Мы еще можем побороться за свои отношения». В трудной ситуации может оказаться любая, даже, казалось бы, крепкая семья, но самостоятельно разобраться со сложившимися обстоятельствами удается не всем и не всегда. И причин тому много: недостаточно знаний, непонимание, нехватка терпения и сил, а со временем и желания что-либо решать. Недоразумения и обиды, взаимные претензии и ссоры — так негативные эмоции накапливаются годами и впоследствии разрушают те узы, которые еще недавно так крепко связывали двух любящих людей. Конечно, не все отношения можно и, главное, нужно спасать. Иногда лучшим выходом будет расстаться. В остальных же случаях кризис — это далеко не конец, а, наоборот, новый этап в отношениях. Если в паре оба партнера готовы разбираться с недопониманием друг друга, преодолевать проблемы — перемены пойдут только на пользу. К сожалению, основам семейного счастья не учат ни в одном учебном заведении, и семьи набивают свои собственные шишки, совершая порой непоправимые ошибки. Всегда жаль, когда распадаются пары, отношения которых можно было бы спасти. А ведь нужно просто своевременно обратиться за профессиональной психологической помощью, получить необходимые знания для сохранения семьи. Так, математику мы изучаем в течение всего обучения в школе плюс пару-тройку лет в институте и почти не знакомы с психологическими премудростями, которые бы помогли нам стать успешнее, гармоничнее и счастливее, а именно:
— как любить, принимать себя и других такими, как есть;
— как относиться к себе и другим с уважением;
— как строить гармоничные отношения;
— конструктивно разрешать конфликты;
— растить счастливых детей.
Мы сами строим свою жизнь, сами решаем, быть ли нам счастливыми. Так же, как сами выстраиваем свои отношения с любимым человеком. В этом вопросе не стоит пускать все на самотек — крепкую счастливую семью нужно создавать.
Рассмотрим некоторые способы преодоления стрессов, связанных с взаимоотношением мужчины и женщины.
1. Напомните себе и вашему партнеру, что вы одна команда, и действия ваши должны быть слаженными.
2. Говорите для того, чтобы вас услышали, а не для того, чтобы получить какие-либо выигрышные баллы.
3. Поймите: это не ваша работа учить партнера тому, что такое хорошо и что такое плохо. Учите детей, если они у вас есть.
4. Просите, но не требуйте. Просьбы чаще всего льстят и выполняются. Требования бросают вызов и, в свою очередь, вызывают сопротивление.
5. Говорите то, что хотите. Не нужно ожидать, что ваш партнер окажется телепатом!
6. Поверьте, в мире не существует абсолютно совпадающих мнений. Идите на компромиссы, прилагайте усилия.
7. Старайтесь быть самими собой. Смотрите на мир своими собственными глазами. Не позволяйте вашим ушам слышать то, что не видели ваши глаза.
А когда не хватает опыта и знаний, можно проконсультироваться с психологом — возможно, это станет первым и основным шагом на пути к супружескому счастью.
Условно работу психолога с семьей можно разделить на несколько этапов:
— осознание проблемы;
— совместные поиски ее решения;
— построение новых стилей взаимодействия для каждого из партнеров.
В ходе встреч супруги учатся понимать друг друга, разрешают конфликты и противоречия, накопившиеся в семье, заново учатся уважать чувства своего партнера.
Если вы желаете сохранить свои отношения, но не знаете как, если ищете поддержку после расставания и не знаете к кому обратиться — свяжитесь с нами.
Наш адрес: с.Б.Глушица, ул.Советская, д.62 «а», МКУ Управление по вопросам семьи, опеки и попечительства.
Контактные телефоны: 2-40-47, 2-22-05.
Анастасия Николаева, педагог-психолог